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当下社会快速发展，城市节奏快，工作压力与人际关系各方面接踵而来的焦虑，形成了普遍的心理疾病。造成缺乏自信，担心害怕恐惧多思多虑，甚至是失眠坐立不安心慌胸闷等。
根据中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》文件中就有一项：
加强心理健康服务体系建设和规范化管理。加大全民心理健康科普宣传力度，提升心理健康素养。加强对抑郁症、焦虑症等常见精神障碍和心理行为问题的干预，加大对重点人群心理问题早期发现和及时干预力度。加强严重精神障碍患者报告登记和救治救助管理。全面推进精神障碍社区康复服务。提高突发事件心理危机的干预能力和水平。到2030年，常见精神障碍防治和心理行为问题识别干预水平显著提高。
可见，焦虑正影响着现代人的生活。
然而，并不是只有成年人会出现焦虑情绪，儿童也会发生焦虑的情况，表现为性格胆小内向，缺乏自信，容易哭闹，过于紧张等等。
焦虑情绪已经引起现代人的重视。有些家长认为：“孩子年龄较小，出现问题是正常的，长大就好了。”其实，孩子是无法自我修复这些问题的，只能通过引导来帮助孩子解决；
据调研，会出现以上情况主要是早期缺乏安全感，科学证明，儿童时期建立的安全感，会影响孩子一生的幸福。
为何儿童时期的安全感那么重要？
孩子早期接触到这个世界，就是一张白纸。赋予孩子安全感的世界，会让孩子对这个世界上的人、事、环境产生一种信任，对自己充满自信心，从而拥有健康积极的心理基础。
常常听到“三岁看大，七岁看老。”说明了早期对孩子建立起健康心理基础的重要性，那么孩子长大之后，便会拥有健康的心理。因为，他能够感知幸福感。
举个例子，我们经常看到初生儿呱呱坠地的时候，医生首先就会将婴儿送到母亲怀中。这是通过最简单的触觉方式，给予婴儿首次面对这个世界的安全感。
因此，父母的陪伴是构建安全的重要来源。
如何让孩子拥有安全感：
1、家庭和谐
和谐的夫妻关系直接影响孩子的心理健康，孩子在一个充满爱与和谐的家庭氛围中，那么他的幸福感一定是满满的。
2、良好的习惯
孩子一天的生活是简单而又有规律。在每日的吃喝拉撒中培养孩子养成良好的习惯至关重要，父母以及家中长辈切勿包办，适当的语言鼓励孩子自己得事情自己做，让孩子拥有独立的性格从而使孩子变得更加勇敢。
3、家庭依恋
美国心理学家哈洛在研究恒河猴的时候，有了一个意义极其重大的发现。
从20世纪30年代直至50年代，一些著名的儿科专家，比如本杰明·斯帕克，都建议应该根据时间喂奶。另一个知名哺育专家约翰·沃森写道：“不要溺爱宝宝，不要在睡觉前亲吻他们，正确的做法是，弯下腰握握他们的手，然后关灯离开。”
但哈洛认为，应该毫不犹豫地拥抱他，哈洛和他的同事证明了：“接触所带来的安慰感”是爱最重要的元素。
触觉是人类身体上拥有安全感最直接的感官系统。假如触觉失调，便会害怕与他人接触，导致人际关系差，有压力也不会跟人分享。
那在家庭中，我们如何做一些触觉训练呢？
① 在孩子胆怯不敢去做一件事情的时候，家长可以轻轻拥抱孩子给予身体上的安全感再进行一些语言的鼓励；
② 在周末的时候，可以多带孩子出去接触大自然，赤脚在田野奔跑等；
③ 洗澡时用毛巾擦脸以及身体各皮肤；
④ 偶尔跟孩子进行拍打身体的律动游戏，如拍肩、拍腿等。
避免孩子踏入“焦虑”雷区，爸爸妈妈有进一步了解孩子了吗？
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