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每一年，中高考成绩公布后，总是有人欢喜有人愁，还有一些考生和家长甚至患上了“考后综合症”。每年，由于成绩不理想造成情绪波动特别大，从而酿成悲剧的事例屡屡出现。作为家长，一定要及早发现，及早预防。成绩出来后，这四种典型心理状况请格外关注！
出分后的4种心理状态
01、开心放纵型
成绩比较理想，或与自己预想的分数相近，这些考生容易有一种“终于熬出头”的心理，因此毫无节制地玩。家长有弥补心态，纵容孩子的这种行为，需要引起重视。
02、烦躁焦虑型
成绩并没有预想中的好，或者分数与目标院校或批次线擦边，可上可下。这类考生拿到成绩后并没有轻松的感觉，而是始终悬着一颗心。选择志愿时进退为难，非常焦灼。
03、悲观抑郁型
有的同学考后感觉自己发挥得不理想，与自己和家人的期待差距较大。这类考生的表现是没有食欲、失眠，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维、强迫行为，自怨自责，性格突然暴躁，很容易走入心理误区。
04、空虚茫然型
中高考后，忙碌紧张的学习生活一下云消雾散，会出现一段真空状态，有的同学发觉自己无所事事，心里空落落的，每天无所适从。
专家支招
如何正确地面对中高考成绩，孩子考得好或考得不好，家长应该怎么引导？哪些话对孩子跟受用？
专家提示，不管成绩出来是否理想，家长都应该引导孩子理性面对，认识到中高考已经结束，成绩是多种因素影响的，包括自己平时的学业水平、心理状态、临场发挥等等。同时应该让孩子认识到，中高考是人生中重要的一步，但不是全部，总结经验教训，为今后的学习生活做好铺垫。
对于成绩特别不理想的考生，家长应该努力引导他们表达负面情绪，多沟通、多谈心，而不是一直压在心理。
考生还要避免焦虑情绪，可适当安排一些活动，缓解情绪。
1、运动。可以鼓励孩子健身、游泳、打球，锻炼体质，合理减压，同时能够跟练出好身材，以崭新的形象迎接大学生活。
2、反思过去生活，形成文字，可以是回忆录，也可以是小说、散文，为自己的学习生活留作一份终身纪念。
3、学习技能和特长。可以学开车，学一件乐器或是舞蹈，或者是自己一直感兴趣但没时间尝试的课程。
4、各种形式的打工。可以为接下来要参加考试的弟弟妹妹辅导功课、做家教，结束高考已成年的还可以到企业打工、实习，积累社会经验。
5、参加公益活动。可以自己联系社会福利机构去做志愿者。
如果孩子没考好，这5句话话尽量少说
1、当初告诉你用功，你不听，现在后悔了吧！
2、完了，这个分数我看考XX学校是没戏了，都不知道应该怎么报志愿了……
3、十多年的努力就这么……唉，这可怎么办，愁死了！
4、平时哪次考试都挺好，为啥偏偏就最后一次没考好呢！
5、复读一年吧，明年一定能考上好学校。
如果孩子没考好 您可以这样说
1、只要努力了，就没有失败，你能把这个战役坚持下来，就已经成功了！
2、考试固然很重要，但也只是人生中的一次经历，没考好不代表天就塌了。只要你今后一直努力，一样可以发展得很好！
3、我知道，考不上心仪的大学是会有点遗憾，但是一切都是最好的安排。接下来我们可以一起商量一下，选择一个你喜欢的专业，专业选好了才是对你未来最有用的。
4、爸爸妈妈尊重你的选择，如果你实在不能接受这个结果，我们支持你复读，如果你不想复读，我们一起面对现实，选择一个最适合你的大学。
5、填完志愿，想不想出去散散心？不要纠结一时的得失，外面的世界很大，你应该去看看。
如果孩子考得很好，您可以这样说
1、你的付出终于有了回报，你是最棒的！
2、考得不错，爸爸妈妈为你高兴，但是报志愿也很重要，别掉以轻心啊！
3、这一仗打得很漂亮，你可以总结一下，看看自己为什么能成功，以后按照这次成功的经验，你会越来越好！
4、孩子，这几年你学习很辛苦，很拼，现在终于能放松下来了。但是爸爸妈妈希望你别太疯，还是要注意安全。
5、这几年除了学习，你几乎没有时间做别的。如果你有一直想去而没去的地方，有喜欢而没时间尝试的兴趣，我们支持你去完成它！
分数的确是孩子三年努力的象征，但这并不是他们努力换来的全部今天，无论结果如何，多一句夸奖，少一声叹息，努力过就是最棒的自己，每个孩子的未来都有无限的可能，一时的失利并不能代表什么！
家长应理性地认识孩子，积极劝导孩子。作为孩子也应理性的分析自己的问题，调整心态，继续前行！
倾听、关注、理解、支持、指导、释放、觉察、发展…
认清自身人格特点 ……
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