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做了很多年关于青少年的心理咨询，很多家长反映自己的孩子没有自信，因为做什么都没有信心，因此很焦虑，学习集中不了注意力，对周围的人和事也比较敏感，孩子和家长都很苦恼。
ww就是这么一个女孩子。14岁初二，在本市的一个不错的中学，成绩中等，听话懂事，妈妈专职在家，父亲比较忙。最近因为作业没交被老师罚站不愿去学校，妈妈开始以为孩子赌气任性，青春期嘛，谁还没个小脾气，过几天不就好了吗？谁知道这都一个月了打也打了，骂也骂了，哄也哄了，劝也劝了，但是孩子就在家不出去，跟别提去学校了。家人无奈之下把他带过来咨询。
心理学家温尼科特在《父母-婴儿关系的理论》中提出一个词汇叫good—enough mother ,就是足够好的母亲才是好母亲。我国精神分析师曾奇峰老师在将其翻译成“做60分妈妈”。为什么要做60分妈妈而不是100分妈妈呢？100的妈妈就是完美的妈妈，她会在孩子没有遇到危险没有遇到困难时都替孩子考虑好，当危险来临时又帮助孩子排除万难，这是很多家长愿意做希望做到而且一直在这样对待孩子的
完美型妈妈也是一个控制型妈妈，这样成长下的孩子往往会失去很多体验生活的机会，个人成长空间受限，随着成长就不会自信，做事没有主见，甚至在外会很懦弱，遇到挫折会逃避，甚至会出现自闭行为。
比如上面案例中WW的妈妈。小学时看妈妈做家务很辛苦，想帮妈妈，但妈妈总会把自己赶到房间让自己学习，有好吃的东西妈妈自己不舍得吃非要自己吃完，买衣服也是，妈妈自己不舍得买，穿自己淘汰的，还天天念叨省钱给自己报补习班。。。。。。妈妈经常会说：我们这样辛苦，都是为了你.”WW很纳闷，家庭条件也不差啊，妈妈为什么这样呢？妈妈腰疼不愿去医院，说歇歇就好了，可是有次自己手被玻璃杯割破了，妈妈非要上医院，打了破伤风妈妈才放心。Ww觉得妈妈对自己太好了，自己能报答妈妈的就是好好学习。从小到大，WW学习不敢懈怠，唯恐对不起妈妈的辛苦付出。与别人交往也怕别人不喜欢自己，老师批评自己后，觉得自己特别没有价值感，怕家人失望，怕同学笑话，怕自己做不好。。。。。于是晚上睡不着，情绪低落，不想去学校。
通过咨询，妈妈意识到自己的一切为孩子牺牲自己的行为给孩子造成的过度的心理压力，对孩子的过度关注过度保护反而让孩子失去成长的机会，现在妈妈试着慢慢放手，以欣赏和信任的眼光看孩子，也开始她自己的生活。通过认知行为的调整，WW开始试着向妈妈表达自己的喜好，学习也重新列出计划。通过同学的反馈，发现很多同学对自己有很好的评价，而很多评价评价和学习成绩无关。终于经过三个月的咨询，WW对上学不再感到恐惧排斥，和妈妈的关系得到了及大的改善，爸爸虽然很少在家，和爸爸的沟通也比以前多了，整个家庭氛围也好了。爸爸也说：以前他妈那么省，那么为这个家，我都感到有压力，别说孩子了。现在好了，孩子他妈现在也能和朋友逛逛街，还开始打扮了，我都觉得轻松不少。
婴儿时期完美妈妈能够满足孩子的需求，当孩子慢慢长大，就要做不完美妈妈，学会放手，孩子随着自己的能力来应对成长生活中的各种事件。孩子做的好时，妈妈给予赞赏，当孩子做错事时，让孩子承担后果，当孩子遇到困难时，妈妈要给予引导，帮助，而不是斥责，当孩子需要时，妈妈要陪伴孩子身边.......这样让孩子渐渐从依赖走向独立，更自信自如的去探索他自己的世界。
合肥芝点心理咨询中心：撰稿
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