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而在中国，许多人把找心理咨询师看成是一种病态的表现。当有人提到要去做心理治疗时，多数人的反应就是：这个人的心理一定是有问题了。“去找心理医生是一件不愿让他人知道的事”。大家都会觉得如果寻求心理咨询帮助就代表自己有病，不正常，是不好的，怕别人知道自己的问题，所以会通过看书或者上网学习一些自己去处理，然后放大自己的问题，甚至有的人会觉得只有很严重了才需要心理咨询，自己的问题虽然很难受，但是还没有很严重不需要，甚至有的人会不看自己难不难受，就还是按照老的思想觉得没有解决不了的问题，完全没有心理咨询这种意，这些想法都阻碍着大家对心理咨询的正确认识。
有资料统计，在美国，每一个中产阶级都有自己的心理顾问，每百万人口中有550名心理工作者，平均每1,800人中有1名心理咨询师；在德国，2,000人当中就有1名心理咨询师；在日本，拥有心理咨询师的公立初中达到了3,750所。而在中国，100万人口中仅有2.4名心理服务人员。所谓的心理咨询就是帮大家梳理自己的问题，调整自己的状态，让来访者活出更健康的状态，提升我们处理问题和应对压力的能力，但是并不代表是有病的，这个是人人都需要的，只要想要自己的状态更加舒服的人都可以的。1. 情绪低落或不稳，超过三周未缓解
情绪低落：指个体内心有沉重感，整日忧心忡忡，愁眉不展。严重时忧虑沮丧，唉声叹气，悲观失望，感到生活乏味，甚至认为生不如死。
自我感觉不良，疲倦无力，无精打采、自卑自责，甚至有罪恶感，因而可出现自伤和自杀观念或行为。
情绪不稳：指个体的情绪在主、客观影响下易于诱发，易于转化和易于消退。
2. 长期躯体不适，排除明显器质性病变
这种躯体不适可涉及全身各个系统，可有多种疼痛同时存在，表现为各种形式的不适或疼痛。
个体可能已长时间四处求医，均未能发现器质性病变的证据，甚至手术探察也一无所获
但各种医学检查阴性和医生的解释，均不能打消其疑虑，常伴有明显的焦虑和抑郁，可导致个体的社会功能下降。
3. 人际关系出现严重问题
作为群体性动物，与他人交往是大多数人的内在需求。人际关系是社会关系的一个侧面，其外延很广，包括朋友关系、夫妻关系、亲子关系、同学关系、师生关系、同事关系等等。
人际关系的问题可能因个人的自负程度、嫉妒程度、多疑程度、焦虑程度产生。其问题可导致个体其他社会功能（如学习、工作效率）下降，其严重性主要可根据个人痛苦感来评估。
4. 自觉学习、工作压力过大
在心理学上，这种压力多半称为应激。产生已经应激的生活事件有两种：一是突如其来的、重大的事件；二是长期生活、学习或工作的环境。
当紧张性刺激的强度（持续程度）超出个体的应付能力时，便引起的一系列心理、生理反应，使得个体感到痛苦、紧张或身体不适。
5. 长期失眠
失眠是一种持续相当长时间（每周至少3晚，持续3个月）的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。
当然也有个体夜晚睡得很好，但是自觉睡眠不足。
6. 遭遇重大生活挫折
这种生活事件往往能造成个体一系列应激反应反应。如果刺激强度超出个体的应付能力时，便引起的一系列心理、生理反应，使得个体感到痛苦、紧张或身体不适。
7. 长期家庭纠纷
家庭作为工作学习之余的重要环境。个体状态影响着家庭功能，家庭氛围也影响着个人状态。当个体之间长期处于一种非常紧张、猜忌的关系时，会影响家庭中每个成员的个人状态。
8. 儿童学习困难
学习困难可能是各种原因导致的儿童学习困难。学习困难是一种表现，其问题可能不仅仅是智力问题，也有可能涉及个体的学习动机，情绪，思维方式，以及人际关系等其他问题。
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